2006/11/17
2006年11月17日コメント (5)○玉ねぎって丸齧りして食うと胃が痛くなるね
1週間の摂取カロリー
誤差もあろうがだいたいこんな感じ
1400
1900
2150
1100
1520
1180
2500 長男の誕生日ケーキ＆ボジョレーヌーボーで予定オーバー
カロリーハンドブックを常に携帯しカロリーを気にすること1週間
とりあえずエンゲル係数下がったわ
値段の高いものは概ね高カロリー
↓
ダイエットをしているからなるべく
低カロリーの食事をしたり、食材を買ったりする
↓
低カロリーのものは概ね安い
↓
金銭的に節約できる
本能の赴くまま、鮨ガンガン食って、ビール飲んで
ゲフーッ！
鰻重食って、ビール飲んで
ゲフーッ！
なんてことをしてりゃ
当然カロリー摂りすぎ金使いすぎになるわけで・・・
こういうことを一切止めたら
エンゲル係数下がりまくり
でもいくらダイエット中といっても
やっぱりガンガン食いたいわけで
ガンガン食える低カロリーの食品を追求すると必然的に「野菜」
しかしねぇ、青虫じゃないんだからそうそう野菜ばっか食えない
おまけに基本的に野菜キライだし
そんな低カロリーだけどキライな野菜のなかで
食える野菜はなんだろうか！？
と自問自答して、最終選考に残った野菜は
大根！
だいたい1本まるまる食っても
150キロカロリー程度だし
量的にもガツンとあるし
大根最強じゃね！？
教科書に出てた、東北の飢饉で大根を齧る子供たちの写真のように
三十路も半ばの男がダイエットのためとはいえそのままガリガリ齧ってる
ってのはちょっとあまりにも虚しいので
大根おでん！
作るの手がかからんし、簡単だし
何より味が染みると美味しいし
毎日食っても比較的飽ない味
ということで
大根おでんダイエットの結果
一週間で体重はとりあえず1キロ減
1週間の摂取カロリー
誤差もあろうがだいたいこんな感じ
1400
1900
2150
1100
1520
1180
2500 長男の誕生日ケーキ＆ボジョレーヌーボーで予定オーバー
カロリーハンドブックを常に携帯しカロリーを気にすること1週間
とりあえずエンゲル係数下がったわ
値段の高いものは概ね高カロリー
↓
ダイエットをしているからなるべく
低カロリーの食事をしたり、食材を買ったりする
↓
低カロリーのものは概ね安い
↓
金銭的に節約できる
本能の赴くまま、鮨ガンガン食って、ビール飲んで
ゲフーッ！
鰻重食って、ビール飲んで
ゲフーッ！
なんてことをしてりゃ
当然カロリー摂りすぎ金使いすぎになるわけで・・・
こういうことを一切止めたら
エンゲル係数下がりまくり
でもいくらダイエット中といっても
やっぱりガンガン食いたいわけで
ガンガン食える低カロリーの食品を追求すると必然的に「野菜」
しかしねぇ、青虫じゃないんだからそうそう野菜ばっか食えない
おまけに基本的に野菜キライだし
そんな低カロリーだけどキライな野菜のなかで
食える野菜はなんだろうか！？
と自問自答して、最終選考に残った野菜は
大根！
だいたい1本まるまる食っても
150キロカロリー程度だし
量的にもガツンとあるし
大根最強じゃね！？
教科書に出てた、東北の飢饉で大根を齧る子供たちの写真のように
三十路も半ばの男がダイエットのためとはいえそのままガリガリ齧ってる
ってのはちょっとあまりにも虚しいので
大根おでん！
作るの手がかからんし、簡単だし
何より味が染みると美味しいし
毎日食っても比較的飽ない味
ということで
大根おでんダイエットの結果
一週間で体重はとりあえず1キロ減
コメント
大根ですね 真似しちゃおう
みぞれ鍋もいいですよ
大根おろし＋野菜＋豆腐＋白身の魚（もしくは肉）を醤油味の鍋にする
昨日食べたんですが、知らない間にお腹一杯でした
大根ですね 真似しちゃおう
それにしても本当ですか？
気になってNETニュース何回も見てしまいました
同じ内容なのでこれも含めてDELしてください
おいしそうですね
試してみます
こちらこそよろしくです。